No.2 Wajib Dibaca
 |
| Tidur Telanjang Bikin Sehat |
1. Mencegah insomnia
Saat insomnia cobalah lepaskan semua pakaian anda. Cara ini bisa melepaskan panas yang terperangkap dalam kulit dan kita bisa lebih rilek dan nyaman.
2. Membikin Awet Muda
Kok Bisa?? Begini penjelasannya. Saat kita tidur telanjang suhu tubuh dikisaran 19 - 21 derajat celcius.
Sushu sebegini sangat ideal karena tubuh akan memproduksi hormon HGH (Human Growth Hormone) dan melatonin. Dua hormon ini adalah katalisator penting dalam proses detoksifikasi dan meremajakan sel tubuh.
3. Menurunkan Resiko Diabetes
Menurut Diabetes Journal AS, tidur telanjang merangsang pertumbuhan brown fat. Brown fatadalah jaringan lemak berwarna cokelat yang meningkatkan metabolisme lemak dan glukosa darah.
4. Meredakan nyeri
Tidur Telanjang sangat manjur untuk relaksasi sistem saraf vicera abdomen.
Vicera abdomen adalah organ-organ dalam perut semisal usus, limpa,hati,usus,pankreas dan lain-lain.
Nah kalau tidur tanpa baju akan membuat nyeri kepala hilang, terhindar dari kejaran pemain-pemain junior Indonesia.
5. Menjaga Kesehatan organ reproduksi
Ternyata tidur telanjang sangat penting untuk menjaga kesehatan organ dalam
Bisa menghindarkan organ reproduksi dari infeksi. Bagi teman-teman pria cara efektif untuk kesehatan testis.
*artikil ini di ambil dari StorySehat
0 Comments